韓国スキンケアの正しい順番ガイド｜10ステップの順序＆おすすめプチプラ韓国コスメ9選

最終更新: 2026年3月17日

「韓国 スキンケア 順番」で検索しているあなたは、きっと韓国の女性たちのあの透明感あふれるツヤ肌（"水光肌"）に憧れているのではないでしょうか。韓国式スキンケアは、日本でもここ数年で爆発的に人気が高まり、ドラッグストアやバラエティショップでも韓国コスメ スキンケア おすすめアイテムを見かけない日はありません。

韓国スキンケアの最大の特徴は、「正しい順番」で丁寧にステップを重ねること。ただ良いコスメを使うだけではなく、使う順番こそが美肌への近道なんです。

この記事では、韓国式10ステップスキンケアの正しい順番をわかりやすく解説し、各ステップにぴったりのプチプラ韓国コスメを厳選してご紹介します。「ステップが多くて難しそう…」という初心者さん向けに、5ステップに短縮した簡易版ルーティンも用意しました。ぜひ最後まで読んで、今日から韓国式スキンケアを始めてみてくださいね。

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韓国式10ステップスキンケアとは？各ステップを徹底解説

韓国式スキンケアといえば、「10ステップスキンケア（10-Step Korean Skincare Routine）」が世界的に有名です。韓国の美容文化では、スキンケアはメイクよりも大切という考え方が根づいており、毎日のケアにしっかり時間をかけるのが当たり前。10ステップと聞くと大変そうに感じるかもしれませんが、一つひとつのステップには明確な役割があり、すべてを正しい順番で行うことで肌のポテンシャルを最大限に引き出せるのです。

韓国式10ステップスキンケアの正しい順番

以下が、韓国式スキンケアの基本的な10ステップです。

ステップ	目的	使用アイテム
①オイルクレンジング	メイク・日焼け止め・皮脂汚れを浮かせて落とす	クレンジングバーム、クレンジングオイル
②ウォーター洗顔（泡洗顔）	残った汚れ・古い角質をやさしく洗い流す	ジェル洗顔、フォーム洗顔
③トナー（化粧水）	肌のpHを整え、次のステップの浸透を助ける	トナー、スキン
④エッセンス	肌に栄養と水分を補給し、ターンオーバーを促す	エッセンス
⑤セラム／アンプル	肌悩みに合わせた集中ケア成分を届ける	美容液、アンプル
⑥シートマスク	美容成分をたっぷり密着させて浸透させる	シートマスク、パック
⑦アイクリーム	デリケートな目元を集中的に保湿・ケアする	アイクリーム
⑧保湿クリーム／ローション	すべての水分と栄養を閉じ込めてフタをする	モイスチャライザー、クリーム
⑨日焼け止め（朝のみ）	紫外線ダメージから肌を守る	サンクリーム、サンジェル
⑩スリーピングマスク（夜のみ）	寝ている間に集中保湿・修復する	スリーピングパック

それでは、各ステップをもう少し詳しく見ていきましょう。

①オイルクレンジング（ダブル洗顔の1st）

韓国式スキンケアの第一歩はオイルクレンジング。いわゆる「ダブル洗顔」の最初のステップです。オイルベースのクレンジングは、ウォータープルーフのメイクや日焼け止め、皮脂汚れなど油性の汚れを浮かせて落とすのが得意。バームタイプやオイルタイプを乾いた手で肌になじませ、くるくるとやさしくマッサージしながら汚れを溶かし出します。

ポイント: ゴシゴシ擦らず、1〜2分かけてやさしくなじませること。

②ウォーター洗顔（ダブル洗顔の2nd）

オイルクレンジングでメイクを落としたあとは、水性の洗顔料で残った汚れや古い角質をオフします。ジェルタイプやフォームタイプの洗顔料を泡立てて、やさしく洗い上げましょう。ダブル洗顔をすることで、毛穴の奥の汚れまでしっかり落とせるのが韓国式の特徴です。

ポイント: 朝は泡洗顔のみでOK。ぬるま湯（32〜34℃）で洗い流すのがベスト。

③トナー（化粧水）

韓国では化粧水のことを「トナー」または「スキン」と呼びます。洗顔後の肌はアルカリ性に傾きがちなので、トナーで肌のpHバランスを弱酸性に整えるのが主な目的。さらに、次に使うエッセンスや美容液の浸透力を高める「ブースター」の役割も果たします。

ポイント: コットンでパッティングするか、手のひらでやさしくハンドプレスして浸透させましょう。韓国では「7スキン法」（トナーを7回重ねづけする方法）も人気です。

④エッセンス

エッセンスは、トナーよりも栄養価が高く、セラムよりも軽いテクスチャーのアイテム。肌の基礎体力を底上げするイメージで、ターンオーバーの促進や肌のキメを整える効果が期待できます。日本のスキンケアではあまりなじみがないカテゴリーですが、韓国式スキンケアでは欠かせないステップです。

ポイント: 手のひらに適量を取り、顔全体にやさしくなじませます。

⑤セラム／アンプル

セラム（美容液）やアンプルは、特定の肌悩みにアプローチする集中ケアアイテム。毛穴ケア、美白、エイジングケア、ニキビケアなど、自分の肌悩みに合った有効成分が高濃度で配合されています。アンプルはセラムよりもさらに高濃度のものを指すことが多いです。

ポイント: 気になる部分には重ねづけを。成分同士の相性にも注意（例：ビタミンCとナイアシンアミドは同時使用を避けるのがベター）。

⑥シートマスク

韓国と言えばシートマスク！　韓国の女性たちは週に2〜3回、あるいは毎日シートマスクを使う人も多いんです。シートが肌に密着することで、美容成分がしっかり浸透。パック後の肌はもちもちのツヤ肌に。

ポイント: 使用時間は10〜20分が目安。長時間つけすぎると逆に肌の水分が奪われるので注意。

⑦アイクリーム

目元の皮膚は顔の他の部分よりも約3分の1の薄さしかなく、乾燥やシワができやすい部位。アイクリームで目元を集中的に保湿・ケアすることで、クマ・たるみ・小ジワの予防につながります。韓国では20代前半からアイクリームを使い始める人も珍しくありません。

ポイント: 薬指でやさしくトントンと叩き込むように塗布。引っ張らないこと。

⑧保湿クリーム／ローション

ここまでのステップで肌に与えた水分や栄養素をしっかり閉じ込めるフタの役割を果たすのが保湿クリームです。乾燥肌の方はリッチなクリームタイプ、脂性肌の方は軽めのローションやジェルタイプがおすすめ。

ポイント: 季節や肌の状態に合わせてテクスチャーを変えるのが◎。

⑨日焼け止め（朝のみ）

韓国美容の鉄則は「日焼け止めは365日、室内でも塗る」。紫外線はシミ・シワ・たるみの最大の原因です。韓国ではSPF50+/PA++++の高い日焼け止めが主流で、トーンアップ効果のあるものや、化粧下地を兼ねるものが特に人気です。

ポイント: 2〜3時間おきに塗り直すのが理想的。スプレータイプやクッションタイプならメイクの上からでもOK。

⑩スリーピングマスク（夜のみ）

夜のケアの最後に使うスリーピングマスク（スリーピングパック）は、寝ている間に肌を集中的に保湿・修復してくれるアイテム。クリームの上から薄く塗って、そのまま就寝。翌朝洗い流すと、肌がふっくらもちもちに。毎日使う必要はなく、週2〜3回の使用がおすすめです。

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日本式スキンケアとの違い｜韓国式と比較してみよう

「日本のスキンケアとどう違うの？」と疑問に思う方も多いはず。ここでは、韓国式と日本式スキンケアの主な違いを比較表でまとめました。

比較項目	韓国式スキンケア	日本式スキンケア
ステップ数	10ステップが基本	5〜6ステップが一般的
重視するポイント	水分をたっぷり重ねる「水分ケア」	肌バリアを守る「シンプルケア」
クレンジング	ダブル洗顔が基本	ダブル洗顔する人もいるが必須ではない
トナーの役割	pH調整＋ブースター	保湿がメイン
エッセンス	必須ステップ	あまり使わない（美容液で代用）
シートマスク	日常的に使用（週3〜毎日）	特別ケア・ご褒美感覚
日焼け止め	室内でも毎日必須	外出時に使用する人が多い
目指す肌	水光肌（ツヤ・うるおい重視）	陶器肌（なめらか・マット寄り）
成分トレンド	CICA、ムチン、ドクダミなど自然由来成分	セラミド、ヒアルロン酸が定番
価格帯	プチプラが充実	プチプラ〜デパコスまで幅広い

大きな違いは、韓国式が「水分をたっぷり重ねて潤いで満たす」という発想なのに対し、日本式は「必要最低限のケアで肌バリアを守る」というアプローチであること。どちらが正解ということではなく、自分の肌質やライフスタイルに合った方法を選ぶのがベストです。

ただ、近年は日本の美容業界でも「水分ケア」の重要性が認識されるようになり、韓国式のエッセンスやシートマスクを取り入れる人が急増中。両方の良いところを取り入れる「ハイブリッドケア」がこれからのトレンドになりそうです。

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【ステップ別】おすすめプチプラ韓国コスメ9選

ここからは、韓国式10ステップスキンケアの各ステップにおすすめのプチプラ韓国コスメを厳選してご紹介します。すべて日本でも購入しやすく、口コミ評価の高い人気アイテムばかりです。

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①クレンジング：バニラコ クリーンイットゼロ クレンジングバーム

参考価格：約1,800〜2,200円（100ml）

韓国クレンジングバームの大定番。シャーベットのようなテクスチャーが肌に乗せるとオイル状にとろけ、ウォータープルーフマスカラもするするオフ。W洗顔不要タイプなので、時短ケアにも◎。

• おすすめポイント: 肌タイプ別に4種類（ピンク・パープル・グリーン・イエロー）から選べる
• テクスチャー: シャーベット状→オイル状に変化
• 肌タイプ: 全肌質対応（ピンクがオリジナル・万能タイプ）

> 💡 使い方のコツ: 乾いた手・乾いた顔に使うのがポイント。くるくる1分ほどなじませてから、ぬるま湯で乳化させて洗い流しましょう。

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②洗顔：COSRX グッドモーニングジェルクレンザー

参考価格：約1,000〜1,300円（150ml）

名前の通り、朝の洗顔にぴったりの低刺激ジェル洗顔料。BHA（サリチル酸）配合で、やさしく角質ケアしながら毛穴汚れをクリアに。ティーツリーオイルのほのかな香りで朝の気分もリフレッシュ。

• おすすめポイント: 低pH設計（pH5〜6）で肌のバリア機能を守る
• テクスチャー: 透明ジェル→もっちり泡
• 肌タイプ: 脂性肌・混合肌に特におすすめ

> 💡 使い方のコツ: 少量でしっかり泡立つので、泡立てネットの使用がおすすめ。朝の洗顔はこれ1本でOKです。

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③トナー：innisfree グリーンティーシード スキン

参考価格：約1,500〜2,000円（200ml）

済州島産のオーガニック緑茶エキスをたっぷり配合した保湿トナー。洗顔後の肌にすばやく水分を届け、次のスキンケアの浸透をサポート。さっぱりとしたテクスチャーながら、しっかり潤いを感じられます。

• おすすめポイント: 16種類のアミノ酸配合で肌のバリア機能をサポート
• テクスチャー: さらさらウォータータイプ
• 肌タイプ: 全肌質対応（特に乾燥肌・普通肌に◎）

> 💡 使い方のコツ: 「7スキン法」にも最適なトナー。2〜3回重ねづけすると、肌がぐんぐん水分を吸い込む感覚が味わえます。

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④エッセンス：COSRX アドバンスドスネイルムチン96パワーエッセンス

参考価格：約1,500〜2,000円（100ml）

カタツムリムチン（粘液ろ過物）を96%配合した、COSRXの大ベストセラー。ネバネバのテクスチャーが独特ですが、肌に乗せるとスッとなじんで、もちもちの弾力肌に。肌荒れ・乾燥・ダメージ肌の修復に効果を発揮します。

• おすすめポイント: ムチンが肌のターンオーバーを促進し、傷んだ肌の回復をサポート
• テクスチャー: とろみのある粘性ジェル
• 肌タイプ: 全肌質対応（特にダメージ肌・乾燥肌に◎）

> 💡 使い方のコツ: 2〜3プッシュを手のひらに取り、顔全体にハンドプレスで浸透させましょう。少しベタつきを感じたら、量を減らして調整を。

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⑤セラム：Anua ドクダミ77% スージングトナー

参考価格：約1,800〜2,500円（250ml）

韓国で爆発的にヒットしたAnua（アヌア）のドクダミトナー。「セラム級のトナー」と呼ばれるほど美容成分が豊富で、ドクダミエキスを77%配合。肌の赤みや炎症を鎮め、揺らぎがちな肌を穏やかに整えてくれます。

• おすすめポイント: ドクダミの抗炎症作用で赤み・ニキビ跡のケアに最適
• テクスチャー: ほんのりとろみのあるウォーター
• 肌タイプ: 敏感肌・ニキビ肌・赤みが気になる方に

> 💡 使い方のコツ: トナーとしてもセラムとしても使えるマルチアイテム。コットンパックにすると鎮静効果がアップします。

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⑥シートマスク：メディヒール ティーツリーケアソリューション エッセンシャルマスク

参考価格：約150〜300円（1枚）/ 約1,200〜1,800円（10枚入り）

韓国シートマスク売上No.1ブランド「メディヒール」の大人気マスク。ティーツリーエキスが肌のコンディションを整え、トラブルを鎮静。薄手のシートが肌にぴったり密着し、たっぷりの美容液が浸透します。

• おすすめポイント: ティーツリー成分が皮脂バランスを整え、ニキビ予防にも◎
• テクスチャー: たっぷりのエッセンスに浸されたシート
• 肌タイプ: 脂性肌・混合肌・トラブル肌に

> 💡 使い方のコツ: 冷蔵庫で冷やしてから使うと、毛穴引き締め効果＆ひんやり気持ちいい！　週2〜3回の使用がおすすめ。

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⑦アイクリーム：innisfree グリーンティーシード アイクリーム

参考価格：約1,500〜2,000円（30ml）

グリーンティーシードシリーズのアイクリーム。緑茶由来の保湿成分が、デリケートな目元をしっかり潤いで満たします。軽めのテクスチャーで重くならず、日常使いしやすいのが魅力。20代の早めケアにもぴったりのエントリーアイクリームです。

• おすすめポイント: べたつかない軽い使用感で、メイク前にも使いやすい
• テクスチャー: 軽めのクリーム
• 肌タイプ: 全肌質対応

> 💡 使い方のコツ: 米粒大を薬指に取り、目の周りをやさしくトントンとタッピング。内側から外側に向かって塗布するのがポイント。

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⑧保湿：COSRX オイルフリーモイスチャーローション

参考価格：約1,300〜1,800円（100ml）

オイルフリー処方でベタつかない、軽やかな保湿ローション。白樺樹液をベースにヒアルロン酸やビタミンB5を配合し、肌にうるおいを与えながらもサラッとした使用感をキープ。脂性肌さんの救世主的アイテムです。

• おすすめポイント: オイルフリーなのにしっかり保湿。毛穴詰まりの心配なし
• テクスチャー: みずみずしい軽めのローション
• 肌タイプ: 脂性肌・混合肌に特におすすめ（乾燥肌の方はクリームとの併用を）

> 💡 使い方のコツ: 夏はこれ1本で十分な保湿力。冬場はこの上にクリームを重ねて保湿力をアップさせましょう。

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⑨日焼け止め：SKIN1004 マダガスカルセンテラ トーンアップサンクリーム

参考価格：約1,500〜2,000円（50ml）

マダガスカル産のCICA（ツボクサエキス）配合の日焼け止め。SPF50+/PA++++の高い紫外線カット力に加え、トーンアップ効果で肌をワントーン明るく見せてくれます。ラベンダーカラーで自然な透明感を演出。

• おすすめポイント: 日焼け止め＋トーンアップ下地の1本2役。白浮きしにくい
• テクスチャー: 軽めのクリーム（ラベンダーカラー）
• 肌タイプ: 全肌質対応（敏感肌にも◎）

> 💡 使い方のコツ: スキンケアの最後（保湿の後）に、適量を顔全体にムラなく伸ばしましょう。2〜3時間おきの塗り直しも忘れずに。

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初心者向け！5ステップ簡易版韓国スキンケアルーティン

「10ステップは多すぎて続かなそう…」という方、安心してください。韓国スキンケアの核となるステップだけを抜き出した簡易版5ステップルーティンなら、忙しい朝でも無理なく続けられます。

🌅 朝の簡易ルーティン（約5分）

ステップ	アイテム	おすすめ商品
① 洗顔	ジェル洗顔	COSRX グッドモーニングジェルクレンザー
② トナー	化粧水	innisfree グリーンティーシード スキン
③ エッセンスorセラム	美容液	COSRX スネイルムチンエッセンス
④ 保湿	ローション	COSRX オイルフリーモイスチャーローション
⑤ 日焼け止め	サンクリーム	SKIN1004 トーンアップサンクリーム

🌙 夜の簡易ルーティン（約10分）

ステップ	アイテム	おすすめ商品
① クレンジング	バーム	バニラコ クリーンイットゼロ
② 洗顔	ジェル洗顔	COSRX グッドモーニングジェルクレンザー
③ トナー	化粧水	innisfree グリーンティーシード スキン
④ エッセンスorセラム	美容液	Anua ドクダミ77%スージングトナー
⑤ 保湿	ローション	COSRX オイルフリーモイスチャーローション

簡易版のポイント

• 朝は必ず日焼け止めを忘れずに。これだけは省略NG！
• 夜はダブル洗顔を必ず行う。メイクや日焼け止めの残りは肌トラブルの原因に
• シートマスクやアイクリームは、週末のスペシャルケアとして取り入れると◎
• 慣れてきたら徐々にステップを増やして、自分だけのルーティンを完成させましょう

まずはこの5ステップを2週間続けてみてください。肌の変化を実感できるはずです。

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韓国コスメを安く買う5つのコツ

韓国コスメはもともとプチプラなものが多いですが、さらにお得に購入するコツがあります。

まとめ

よくある質問（FAQ）

Q1. 韓国式スキンケアは毎日10ステップすべてやるべき？

A. 毎日すべてを完璧にこなす必要はありません。朝は5〜7ステップ、夜はフルの10ステップというのが一般的。シートマスクやスリーピングマスクは週2〜3回でOKです。自分の肌の調子に合わせて柔軟にアレンジしましょう。

Q2. 敏感肌でも韓国コスメは使える？

A. もちろん使えます。今回紹介したCOSRXやinnisfreeは敏感肌にも配慮した低刺激処方のアイテムが多いブランドです。ただし、初めて使うアイテムは必ずパッチテスト（腕の内側に少量塗って24時間様子を見る）を行ってから顔に使いましょう。

Q3. 韓国式と日本式、混ぜて使っても大丈夫？

A. 大丈夫です！　スキンケアにルールはありません。たとえば、洗顔は日本のもの、トナーとエッセンスは韓国コスメ、保湿クリームはデパコス…といったハイブリッドケアをしている人はたくさんいます。大切なのは順番を守ることと、自分の肌に合ったアイテムを選ぶことです。

Q4. メンズでも韓国式スキンケアはできる？

A. もちろんです！　韓国では男性のスキンケア意識が非常に高く、メンズ向けの韓国コスメも充実しています。今回紹介したアイテムはすべてユニセックスで使えるものばかり。まずは簡易版5ステップから始めてみてください。

Q5. 効果を実感するまでどのくらいかかる？

A. 肌のターンオーバーは約28日周期（年齢によって異なります）。最低でも4週間は同じルーティンを続けてみてください。1週間程度で「肌がもちもちする」「化粧ノリが良くなった」と感じる方も多いですが、シミやニキビ跡の改善には2〜3ヶ月かかることもあります。焦らず、楽しみながら続けることが大切です。

Q6. スキンケアの順番を間違えるとどうなる？

A. 効果が半減してしまう可能性があります。たとえば、クリームの後にトナーを使っても、油分の膜が邪魔をして水分が浸透しません。基本は「水性→油性」「さらさら→こっくり」の順番。テクスチャーの軽いものから重いものへ重ねていくと覚えておきましょう。

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